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孕妇能吃生菜吗

王凤英主任医师

妇产科学首都医科大学宣武医院

一般来说,孕妇能吃生菜,但需注意清洗。具体分析如下:
生菜是生活中常见的蔬菜,其营养价值丰富,含有膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素、磷等营养物质,具有清热提神、降低胆固醇、镇痛催眠等功效。所以,孕妇一般能吃生菜,不仅可以补充孕妇身体所需的营养物质,还可以促进胎儿的身体健康。但生菜在吃之前需清洗干净,否则容易导致病原体入侵。
建议孕妇多吃营养丰富的食物,可以保持营养摄入均衡。
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