冬天可以刮痧吗，什么时候刮痧最好

刮痧一般是使用刮痧板在体表特定穴位反复刮动，使皮肤局部出现暗红色的出血点。通常情况下，冬天可以刮痧，上午的时候刮痧效果最好。具体情况分析如下：
刮痧属于中医外治法的范畴，具有舒经通络、祛寒除湿、去火的功效，冬天一般可以刮痧，主要是因为冬天天气寒冷，易感冒，刮痧能驱除体内的寒气和湿气，有预防感冒的作用。刮痧需要消耗一定的体力，上午的时候通常精力比较旺盛，新陈代谢速度较快，此时刮痧能促进血液循环，加快体内寒气和湿气的排出速度，所以上午的时候刮痧效果最好。