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萝卜菜茶的功效与作用

孙静副主任医师

临床营养科广州市妇女儿童医疗中心

萝卜菜茶的营养价值较高，适量吃具有保护心血管、促进消化等功效。

1.保护心血管：适量吃萝卜菜茶，可以清除体内自由基，促进血液循环，进而保护心血管。

2.促进消化：萝卜菜茶中含有丰富的膳食纤维，适量吃可以促进消化，改善便秘。

适宜人群

糖尿病者

禁忌人群

孕妇、脾胃虚寒者

不宜同食

橘子

萝卜菜茶不能与橘子一起吃，可能会导致营养吸收不良。

食用方法

【泡水】

将萝卜菜茶的茶包放入温水中，泡数分钟即可。

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