玉米须和荷叶泡水喝的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

玉米须和荷叶泡水喝是常见的搭配，适量喝具有利尿消肿、减肥等功效。

1.利尿消肿：玉米须和荷叶泡水喝可以促进体液循环，排出体内多余的水分，从而达到利尿消肿的效果。

2.减肥：玉米须和荷叶泡水喝，可以促进血液循环，加快能量转换，在一定程度上可以达到减肥的作用。

适宜人群

肥胖者

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

冰淇淋、生鱼片等生冷的食物

冰淇淋、生鱼片等生冷的食物不能与玉米须和荷叶泡水喝，可能会导致腹泻。

食用方法

【泡水】

将玉米须和荷叶洗净后，加入开水冲泡，数分钟即可。