喝椰子水可以减肥还是增肥

一般情况下，喝椰子水可以减肥，具体内容如下：
椰子水含有维生素B、维生素C、氨基酸、矿物质等成分，并且含糖量和热量比较低，营养价值较高，具有消肿利尿、美容养颜等功效。喝椰子水一般可以给身体补充水分和维生素，增加饱腹感，还可以促进体内新陈代谢，减少毒素在体内的停留时间，从而达到减肥的目的。所以一般情况下，喝椰子水可以减肥。另外患者可以通过适量运动来减肥，如游泳、瑜伽、慢跑等，这些有利于加速体内脂肪的燃烧，减肥效果比较好。