苹果和什么榨汁减肥

一般来说，苹果和黄瓜、梨子、香蕉等食物榨汁可以减肥。
苹果富含维生素B、钾、钙等营养成分，还含有丰富的果胶、酚酸、苹果酸和黄酮类物质，苹果酸有利于氨基酸的吸收，可以减少脂肪生成；黄瓜、梨子、香蕉等食物富含维生素、钙、铁等营养成分，水分充足，热量比较低。苹果和黄瓜、梨子、香蕉等食物都含有丰富的维生素，一起榨汁后口感好，也不会使苹果酸受到破坏，热量还比较低，可以帮助减肥，并且还有利尿排毒的功效。除此之外，苹果和黄瓜、梨子、香蕉等食物榨汁喝后可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而减少能量摄入，因此苹果和黄瓜、梨子、香蕉等食物榨汁可以减肥。