荸荠的热量高吗

一般情况下，荸荠的热量是不高的。具体情况分析如下：
荸荠是一种莎草科植物，是中国的特色蔬菜之一。一般来说，荸荠的热量是比较低的，平均每100克荸荠的热量在31千卡左右，因此荸荠的热量是不高的。此外，荸荠中还含有膳食纤维、粗蛋白等物质，能促进肠道蠕动，如果正处于减肥期间或是即将准备减肥的人群，可以多吃一些荸荠，既可以起到润肠通便、清心泻火、消食化痰、利尿明目等作用，还有较好的饱腹效果，而且热量较低，不会影响减肥效果。