红糖的害处有哪些

红糖是甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖，红糖的害处主要有引起血糖升高、发胖等。具体情况分析如下：
1.血糖升高：红糖含糖量比较高，如果患者长期吃红糖有可能引起血糖升高，严重时可能会出现口干、尿量增多等症状。如果长时间血糖值异常，建议患者在医生的指导下，使用盐酸二甲双胍缓释片、瑞格列奈片等药物进行降糖治疗。
2.发胖：如果红糖吃多了，红糖中的糖分无法被人体吸收，可能会转化成脂肪，囤积在体内，容易发胖。建议适量吃红糖，同时可以多运动，如慢跑、做瑜伽等。