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红豆薏米加红糖的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

红豆薏米加红糖是一道比较美味、营养的粥类,具有润肠通便、补气益血等功效。

1.润肠通便:红豆薏米加红糖能够促进胃肠道蠕动,有一定润肠通便的功效,可以预防和缓解便秘的症状。

2.补气益血:红豆薏米加红糖有一定补气益血的功效,比较适合体虚、贫血等人群。


适宜人群

便秘、体虚、贫血者

禁忌人群

孕妇、消化不良者

不宜同食

无花果

红豆薏米加红糖与无花果同食,可能会出现胀气、腹痛
等症状。

食用方法

【熬煮】

取适量红豆、薏米、红糖放入容器中,加清水熬煮即可。

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