枸杞红枣片泡水喝的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

枸杞红枣片泡水喝，具有明目、益气养血的功效与作用。

1.明目：枸杞红枣片泡水喝，能够缓解眼睛疲劳、眼睛干涩、流泪、视物不清等症状。

2.益气养血：气血不足的患者，如气短、乏力、面色萎黄、面色无华、手脚冰凉或者贫血的患者，用枸杞红枣片泡水喝，可以益气活血、促进血液生成，辅助治疗贫血。

适宜人群

体质虚弱、抵抗力差者

禁忌人群

阴虚火旺者

不宜同食

乳制品、狗肉

乳制品、狗肉具有很好的吸附作用，会导致枸杞所含的微量元素被吸附，影响其营养价值。所以枸杞红枣片泡水喝，不能和乳制品、狗肉同食。

食用方法

【冲泡】

取适量枸杞和红枣片，放入杯中，倒入沸水冲泡，等待几分钟即可饮用。