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黄芪和丹参红枣泡水的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

黄芪和丹参红枣泡水属于比较常见的茶饮，适量喝对身体有许多益处，具有益气养阴、安神补血等作用。

1.益气养阴：黄芪和丹参红枣泡水有一定益气养阴，特别适合体虚容易出汗的人群。

2.安神补血：黄芪和丹参红枣泡水能够缓解失眠多梦，以及睡眠质量不佳等情况，有一定安神补血的作用。

适宜人群

失眠、体虚者

禁忌人群

上火者

不宜同食

葱

黄芪和丹参红枣泡水与葱同食，可能会出现上火的情况。

食用方法

【冲泡】

取适量的黄芪、丹参、红枣放入容器中，加适量热水冲泡。

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