陈皮生姜红枣泡水喝的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

陈皮生姜红枣泡水喝具有补中益气，健脾和胃，调经止痛等功效。

1.补中益气：陈皮生姜红枣泡水喝可以驱寒暖胃，解表散寒，有利于增强人体免疫力，提高抗病能力。

2.健脾和胃：陈皮生姜红枣泡水喝可以促进肠道蠕动，加快肠道的消化和吸收，可以增强脾胃功能，起到健脾和胃的作用。

3.调经止痛：陈皮生姜红枣泡水喝具有活血化瘀、补血益气等功效，可以缓解女性月经不调、痛经、宫寒等病症，起到调经止痛的作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

阴虚火旺者、糖尿病患者，孕妇

不宜同食

兔肉、韭菜

陈皮生姜红枣泡水喝后吃兔肉，会导致腹泻。陈皮生姜红枣泡水喝后吃韭菜，会导致上火。

食用方法

【泡水】

将陈皮、生姜、红枣放在一起泡水喝。