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玉米面粥的功效与作用

孟妍副主任医师

临床营养科山东省立医院

玉米面粥是一种由玉米磨成面粉后煮成的粥,含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养物质,不仅能够饱腹,有助于缓解饥饿,而且还含有丰富的膳食纤维,能够润肠通便,从而起到改善便秘的作用。


适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【直接食用】

取适量玉米面粥放入碗中直接食用即可。

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