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小磨香油的功效与作用

孟妍副主任医师

临床营养科山东省立医院

小磨香油具有润肠通便、增进食欲等功效与作用。

小磨香油含有大量的油脂,食用后可以润肠通便,有利于预防和改善便秘。另外,小磨香油味道鲜香,食用后可以刺激胃液分泌,能增进食欲。


适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【作为调味品】

在煲汤、炒菜、蒸煮的过程中,可以加入适量小磨香油,增加味道。

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