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猕猴桃的功效与作用

孟妍副主任医师

临床营养科山东省立医院

猕猴桃含有丰富的维生素C及膳食纤维,有助于消化、排毒、降低胆固醇含量,有排毒养颜、预防心脑血管疾病的功效与作用。


适宜人群

便秘、减肥者

禁忌人群

脾胃虚寒、尿频者

不宜同食

螃蟹

螃蟹含有五价砷,会与猕猴桃所含的维生素C发生反应,长期同食会出现胃痉挛。

食用方法

【直接食用】

将猕猴桃表皮剥开,直接食用即可。

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