陈皮、玫瑰花、菊花泡水的功效与作用

孟妍副主任医师

临床营养科山东省立医院

陈皮、玫瑰花、菊花泡水，具有生津止渴、疏肝理气、润肠通便等功效与作用。

1.生津止渴：陈皮、玫瑰花、菊花泡水可以促进口腔中的津液分泌，具有生津止渴的作用。

2.疏肝理气：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等作用，菊花具有疏散风热的作用，陈皮、玫瑰花、菊花泡水能够起到疏肝理气的作用。

3.润肠通便：陈皮、玫瑰花、菊花泡水能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，从而可以起到润肠通便的作用。

适宜人群

上火、体内湿气重者

禁忌人群

过敏体质、伤寒感冒、胃热者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【泡水】

将陈皮、玫瑰花、菊花用清水洗干净后，加热适量开水泡一段时间即可喝。