当前位置:首页 > 红豆绿豆黑豆一起煮的功效

红豆绿豆黑豆一起煮的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

一般来说,红豆绿豆黑豆一起煮可以为机体提供丰富的矿物质以及维生素,有利于促进机体的新陈代谢。 1.调理气血:红豆绿豆黑豆一起煮通常具有调理气血的作用,有利于预防缺铁性贫血。 2.补肾健脾:红豆绿豆黑豆一起煮通常具有补肾健脾的作用,有助于缓解肾虚引起的心烦、失眠、头晕等症状。


适宜人群

气血不足者

禁忌人群

痛风、过敏者

不宜同食

羊肉、羊肝

红豆和羊肉、羊肝相克,可能会导致食物中毒。

食用方法

【炖汤】

将洗净的红豆、绿豆、黑豆倒入清水中煮烂后即可食用。

展开全部内容

相关文章