香蕉、牛奶、圣女果能一起榨汁吗

一般来说，香蕉、牛奶、圣女果能一起榨汁，可以适量食用，过量食用可能会引起肠胃不适。
香蕉含有蛋白质、维生素A、维生素B等营养成分，有清热解毒、利尿消肿等功效；牛奶含有蛋白质、钙、磷、维生素A等营养成分，可以补充人体所需营养，还可以降低食管括约肌压力；圣女果含有膳食纤维、叶酸、多不饱和脂肪酸等营养成分，有补血养血、健胃消食等功效。香蕉、牛奶、圣女果这三种食物的营养成分和功效一般不会相克，所以香蕉、牛奶、圣女果能一起榨汁，适量食用有促进胃肠蠕动、补血养血等作用，过量食用可能会引起肠胃不适，出现腹泻、腹胀等症状。
香蕉、牛奶、圣女果一起榨汁，适合便秘、气血不足等人群适量食用，能有效缓解便秘症状，补充气血。