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吃完羊肉可以吃橙子吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,吃完羊肉是不可以吃橙子的。吃完羊肉吃橙子可能会引起消化不良、恶心腹泻等不良反应,具体分析如下:
羊肉是一种蛋白质含量丰富的肉类食材,含有维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁、钾、碘等矿物质,具有补体虚、驱寒冷、温补气血的功效,常被称为冬令补品,但吃完羊肉是不可以吃橙子的。羊肉含有丰富的蛋白质,橙子属于酸性食物,蛋白质遇酸易产生沉淀物,容易造成消化不良、伤胃滞脾的情况;羊肉性温,橙子性寒,吃完羊肉吃橙子容易出现腹泻、恶心、呕吐等不良反应。因此,吃完羊肉通常是不可以吃橙子的。
如果吃完羊肉吃橙子出现不适反应,建议患者多喝水,促进体内的沉淀物稀释,帮助食物消化吸收;同时可以按摩腹部,促进肠道蠕动,促进食物消化吸收。
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