女性天天喝红枣泡水的利弊是什么

女性天天喝红枣泡水有预防高血脂症、预防骨质疏松症和贫血的利处，也有升高血糖、腹胀等弊处，具体内容如下：
一、利
1.预防高血脂症：红枣泡的水中所含有的维生素C可以促进胆固醇的代谢，降低血液中胆固醇的含量，从而预防高血脂症的发生。
2.预防骨质疏松症和贫血：红枣泡的水中富含钙元素和铁元素，所以女性天天喝红枣泡水对预防骨质疏松症和贫血有一定作用。
二、弊
1.升高血糖：因为红枣泡的水含有的糖分比较高，女性天天喝红枣泡水可能会导致血糖升高。如果女性患有糖尿病，还天天喝红枣泡的水，容易使病情加重。
2.腹胀：红枣泡的水中含有较多的糖分，而糖分会被分解为二氧化碳、水等物质，如果女性天天喝红枣泡水，糖分分解过多的二氧化碳堆积在肠道，通常会出现腹胀的现象。