天天在运动为什么代谢提不上来

通常情况下，天天在运动代谢提不上来可能是饮食不当、运动量不够、甲状腺功能减退等原因引起的，具体情况如下：
1.饮食不当：天天在运动，没有饮食规律，常吃辛辣刺激、寒凉油腻的食物，可能会导致身体代谢降低。同时如果过多节食，也可能会导致身体基础代谢降低。患者要注意饮食规律，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不建议节食。
2.运动量不够：天天在运动代谢提不上来跟运动量不够也有关系，对于代谢速度比较慢的人群，在做运动的过程当中，没有达到一定的运动量，并不能够使体内的新陈代谢水平提高，不能够很好的燃烧脂肪，减肥效果也会受到影响，平时做运动时候可以适当延长时间。
3.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病，主要表现为代谢率减低和交感神经兴奋性下降，所以天天在运动代谢提不上来可能是甲状腺功能减退引起的，患者可以根据医嘱使用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊、甲状腺片等药物进行治疗。