晚上运动了，第二天早上体重会轻吗

通常情况下，晚上运动了，第二天早上体重不会轻。具体情况如下：
晚上运动通常会加快人体的新陈代谢，有助于体内的热量消耗，并且可以加快体内的脂肪分解，但是一次运动消耗的热量有限，并不会导致体重出现明显的下降，所以第二天早上体重变轻的可能性比较小，减肥是一个长期过程，体内脂肪减少以后，才可以看到明显的效果。运动需要长时间的坚持，定期的做体重的测量，以此判断出减肥是否有效果。
在减肥期间，要长期坚持，不能半途而废。同时还要注意合理的饮食搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激、寒凉油腻的食物，不能暴饮暴食。