减肥不能吃的碳水食物有哪些

通常情况下，没有减肥不能吃的碳水食物有哪些的说法，碳水指碳水化合物，减肥期间并不是完全不能摄入碳水化合物，只是需要减少碳水化合物的摄入量，如大米、面条、马铃薯等，具体内容如下：
1.大米：大米含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪等，属于碳水化合物含量较多的食物，如果在减肥期间大米吃的比较多，可能会引起脂肪堆积，不利于减肥。
2.面条：面条通常是由面粉以及水制作而成，含有丰富的碳水化合物，因此，如果减肥期间经常吃面条，可能会导致身体的热量增加，进而影响减肥效果。
3.马铃薯：马铃薯含有较多的淀粉、碳水化合物等，过量食用可能会引起腹部胀痛、消化不良等不适症状，不利于减肥。