减肥期间能吃紫薯干吗

通常情况下，减肥期间可以适量的吃紫薯干，但需要避免吃过多的紫薯干。具体情况如下：
紫薯干里面含有维生素、矿物质、微量元素等，减肥期间适量的吃有利于补充身体营养和帮助增强体质，还有利于促进肠道蠕动和加快食物消化，适量的吃并不会使减肥效果受到影响，也不会引起其他的不良反应。但是要避免过多食用，如果过多食用可能会导致糖分在体内堆积，影响减肥效果，甚至引起肥胖。
减肥期间要避免长时间的久坐，可以进行适当的运动，防止热量堆积，同时还要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，不能暴饮暴食。