生理期吃蓝莓有影响吗

一般情况下，生理期吃蓝莓是对身体有影响的，如果女性体质较好，且吃得适量，通常对身体有好的影响。如果体质差，而且吃得过多，容易出现痛经、胃肠不适等情况，对身体有坏的影响。具体分析如下：
1.有好的影响：蓝莓里面含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，在生理期，女性适量地吃蓝莓，不但可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高自身的免疫力，而且蓝莓中膳食纤维的含量比较高，可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，并且口感比较好，可以改善食欲不振的状况，这种情况下对患者的身体有好的影响。
2.有坏的影响：蓝莓属于凉性水果，在生理期，如果女性吃得过多，可能会导致宫寒，进而引起痛经；此外，还可能会增加胃肠道负担，造成消化不良，出现腹泻、腹胀等胃肠不适症状，这种情况下对身体有坏的影响。