减肥能吃培根吗

通常来说，减肥不能吃培根，否则可能会不利于减肥，具体分析如下：
培根是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成，而熏制的食物一般有损害身体的风险。另外，培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有较多脂肪、胆固醇、碳水化合物等物质，由此可见，培根不仅热量较高，而且还不太健康。减肥时主要以低热量、健康的食物为主，而培根并不属于这类食物，如果在减肥期间吃培根，很有可能会导致减肥的难度增加。
减肥时可以吃一些粗粮，如玉米、小米、红米、黑米等，还可以进行适当的进行锻炼，如跑步、游泳等，能够较快的达到减肥的目的。