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如何让肚子快速瘦下来

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,可以通过运动、饮食调理、药物治疗等方式让肚子快速瘦下来,具体内容如下:
1.运动:如果患者想让肚子快速瘦下来,通常可以通过慢跑、游泳、仰卧起坐等运动来消耗肚子处多余的脂肪,效果较好。
2.饮食调理:患者一般可以多吃低脂肪、富含膳食纤维的食物,如黄瓜、西红柿等食物,通常可以促进肠胃蠕动,从而加速新陈代谢,有利于让肚子快速瘦下来。
3.药物治疗:便秘可能会导致患者出现肚子较大的情况,患者一般可以在医生的指导下使用蓖麻油、开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗;胃炎也可能会导致患者肚子较大,患者一般可以在医生的指导下吃枸橼酸铋钾胶囊、奥美拉唑镁肠溶片、盐酸雷尼替丁片等药物进行治疗,从而让肚子快速瘦下来。
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