孕20周体重增加多少正常

通常情况下，孕20周体重增加10-15斤左右比较正常。具体内容如下：
怀孕20周属于孕中期，为了胎儿的发育，需要摄入大量的营养丰富的食物，为胎儿发育提供充足的营养，使胎儿在子宫内不断生长，并且子宫已经突出了盆腔部位，腹部已有凸出的现象。这个时候孕妇的体重也会不断的增加，正常情况下，怀孕20周的孕妇体重会增加10-15斤左右。
在怀孕期间需要养成规律的饮食习惯，要补充一些蛋白质以及维生素丰富的食物，增强自身的营养，但是要少吃辛辣刺激的食物，以免对胎儿造成影响。同时要注意休息，也要适当的运动，避免过度肥胖。