长时间低头颈椎不舒服，怎么缓解

长时间低头颈椎不舒服，可以采取物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。具体内容如下：
1.物理治疗：在患处进行按摩、热敷，可以放松颈部肌肉、促进血液循环，起到改善疼痛、酸胀等症状的作用。
2.药物治疗：可以外用活血止痛膏、消痛贴膏等药物，这些药物有活血化瘀、消肿止痛等功效；还可以口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物消炎止痛，缓解相关症状。
如果颈椎不舒服的症状严重，不排除患有颈椎病的可能，建议患者到当地医院做核磁共振、颈椎CT等检查，明确病情，再进行后续治疗。