掰臂力棒，胳膊疼得严重

通常情况下，掰臂力棒，胳膊疼得严重，可能是乳酸堆积、上肢肌腱拉伤等因素造成，建议患者根据自身情况，选择合适的方式来处理。具体分析如下：
1.乳酸堆积：臂力棒属于锻炼上肢肌肉的健身器材，如果长时间不运动，突然长时间掰臂力棒可能会造成乳酸堆积过多，导致患者掰臂力棒，胳膊疼得严重，可以采取局部热敷、按摩等方式来缓解；如果比较严重，应该在医生的指导下口服药物进行治疗，比如维生素B12片、甲钴胺片等。
2.上肢肌腱拉伤：掰臂力棒，胳膊疼得严重也可能是高强度的运动、使用力度不当等因素造成上肢肌腱拉伤，导致上肢肌肉韧带和软组织受损。患者可以通过冷敷或抬高患肢进行缓解，或是在医生的指导下口服布洛芬片、美洛昔康片等药物进行治疗。
患者平时应该使用正确的方式进行运动，并清淡饮食，早睡早起，有利于身体健康。