孕妇吃什么蔬菜比较好，有营养

通常情况下，孕妇吃花椰菜、菠菜、海带等蔬菜比较好，可以补充一定的营养。具体分析如下：
1.花椰菜：花椰菜含有大量的维生素以及微量元素，可以为身体补充营养物质，一般孕妇吃花椰菜比较好，有一定的营养。
2.菠菜：菠菜当中的铁元素含量比较高，同时也含有丰富的叶酸，可以补充叶酸，通常孕妇吃菠菜比较好，有一定的营养，同时也可以降低胎儿神经管畸形的发病率。
3.海带：海带属于一种比较常见的海产品，里面有大量的钙元素，可以促进新陈代谢，能够预防骨质疏松症，一般孕妇吃海带比较好，有一定的营养。
孕妇饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，适当运动，比如慢走、练瑜伽等，可以增强体质，还需定期去医院进行产前检查。