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咖啡减肥还是增肥

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,咖啡可以减肥,但如果患者加入较多的糖,可能会增肥,具体内容如下:
咖啡一般含有较多的咖啡因,喝咖啡通常可以促进人体的新陈代谢,加速体内毒素的排出,从而辅助减肥,所以通常情况下,咖啡可以减肥。但由于咖啡较苦,如果患者在喝咖啡时加入较多的糖,可能会导致糖在体内堆积,进而转化为脂肪,容易增肥。如果患者需要减肥,建议患者每天坚持运动,如慢跑、仰卧起坐、瑜伽等,容易消耗体内多余的脂肪,有利于减肥。
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