人是铁，饭是刚，患者的饮食挺重要

食物对于人体有很重要的作用，干燥综合征患者的饮食更是马虎不得。日常饮食对于患者来说至关重要，需营养均衡、规律饮食、清淡饮食等。良好的饮食习惯，不仅可以对病症有一定的缓解作用，还可以促进身体健康，让病症更快地恢复，那么，干燥综合征患者在饮食上要注意什么呢？

干燥综合征患者可以吃具有甘凉滋润、滋阴清热、生津降噪等功效的食物，如百合、莲子、银耳、枸杞、梨、西瓜、菊花、牛奶、甘蔗、鸡蛋等。但不建议患者食用辛辣刺激的食物、喝浓茶等，不利于身体恢复，还可能会加重症状。患者平时可以食用百合莲子粥、银耳汤、菊花茶等，对相关不适症状有一定的缓解作用。
1、百合莲子粥：百合莲子粥是以百合、莲子为主料的药膳。具体做法如下：准备鲜莲子60克、鲜百合60克、小米100克、枸杞50克，冰糖适量。将鲜莲子、鲜百合、小米淘洗干净，三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，放入冰糖、枸杞即可食用。百合莲子粥具有健脾益肺、清心安神、润肺止咳、养阴清热、清心安神等功效。对于阴虚久咳、痰中带血、咽痛失音、虚烦惊悸、失眠多梦等人群来说，是一个不错的选择。但一次不可食用过多，否则可能会导致腹泻，危害身体健康。
2、银耳汤：银耳汤是一道常见的甜品小吃，口感滑润、香甜醇美，具有极高的营养价值。干燥综合征患者食用银耳汤可以起到滋阴、生津的作用。银耳汤的做法也比较简单：准备10克银耳、30克冰糖、20克枸杞。将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤，在起锅前放入枸杞，就可以食用了。银耳汤中含有天然植物性胶质，长期食用可以润肤，改善脸部皮肤干燥的症状。银耳中的糖类、矿物质、维生素D等营养元素还能增强人体免疫力，防止钙流失。但食用过多，可能会出现手脚冰凉的症状，建议适量食用。
3、菊花枸杞茶：一种以菊花为原料制成的花草茶，具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。菊花枸杞茶的具体做法如下：选取菊花3朵、枸杞7粒，将菊花和枸杞用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。干燥综合征患者可以喝菊花枸杞茶，因为菊花中富含维生素及铁、锌、铜、天门冬氨酸、脯氨酸等微量元素，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，但不适合脾胃虚寒的人群饮用，否则可能会出现腹泻的情况。
干燥综合征患者需少吃辛辣刺激性的食物，如火锅、烧烤、海鲜等，否则可能会对身体造成刺激，从而影响皮肤状态，导致干燥、上火等情况。同时也不可以喝浓茶，因为浓茶中的咖啡因和茶多酚会对肠胃造成影响，进而影响患者的精神状态。所以，建议干燥综合征患者饮食清淡、规律饮食，才能使营养均衡，促进身体健康。