荞麦面和方便面哪个热量高

通常情况下，荞麦面和方便面相比，方便面的热量高。具体分析如下：
荞麦面主要由荞麦面粉和水制作而成，含有丰富的可溶性膳食纤维、烟酸、维生素E等营养成分，能够促进人体的新陈代谢和肠胃蠕动，每100克的荞麦面热量约为330大卡。而方便面是指一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品，主要成分是小麦面粉，因此含有大量的淀粉以及少量的蛋白质，每100克的方便面热量约为470-530大卡，综上所述，方便面热量高于荞麦面。