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每日钙摄入最多是多少

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,每日钙摄入最高通常不超过1000mg,具体量需要根据人群进行判断。具体分析如下:
钙是一种金属元素,是机体所需要的重要营养元素,适量的补钙,能够促进机体骨骼的发育,提高机体抵抗力和免疫力,增强自身的体质,对人体有较多的好处。通常每日钙摄入最多是多少,需要根据人群进行判断。如果是婴儿,每日摄钙量不超过600mg;如是未成年人,每日钙摄入不超过1500mg;如果是成年人,每日摄钙量不超过1000mg。
建议患者在医生的指导下根据自身的实际情况进行补钙,以免引起不良反应,进而导致不良后果。
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