月经推迟十天了吃什么可以催月经

通常情况下，月经推迟十天了可以吃活血调经的药物以及食物来催月经。具体分析如下：
1.活血调经的药物：如果平时体内激素分泌紊乱导致内分泌失调，出现月经推迟十天了的现象，可以在医生的指导下吃活血调经的药物来催月经，比如益母草颗粒、调经止痛片、逍遥丸、乌鸡白凤丸等，能够起到益气活血的作用，从而改善月经失调、经水量少、有血块等症状。
2.活血调经的食物：如果患者平时饮食不当，长期食用寒凉、辛辣、油腻的食物，导致宫寒，可能会出现月经推迟十天了的现象，日常可以多吃红糖、红枣、乌鸡、黑木耳等食物来调理，这类食物性温，能够起到辅助活血调经的作用，可以缓解痛经、下腹坠胀、腰酸胀痛等症状。