菜苔吃多了好不好

一般情况下，菜苔吃多了不好，建议要适量吃，具体分析如下：
菜苔通常作蔬菜食用，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素、胡萝卜素等营养物质，吃菜苔能够促进消化和吸收，提高身体免疫力，对身体有一定的益处。但是菜苔不宜多吃，多吃可能会刺激胃肠黏膜，出现腹泻、腹痛等胃肠不适的症状，严重者甚至会导致胡萝卜素摄入过多，从而导致胡萝卜素血症，因此菜苔吃多了一般不好，要控制好食量。
需要注意的是，菜苔性凉，患者体质虚弱、脾胃虚弱等情况不宜吃菜苔，否则可能会导致病情加重，不利于身体恢复。