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早餐吃一个鸡蛋,喝一瓶酸奶可以吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,早餐吃一个鸡蛋,喝一瓶酸奶是否可以,需要根据患者的实际情况来判断。
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐等多种元素,对人体有提高免疫力、增强饱腹感、修复肝脏组织等作用,酸奶中含有丰富的碳水化合物,蛋白质,钙质等多种元素,对人体有促进消化、增强体质、调理肠道菌群的作用。如果对鸡蛋和酸奶不过敏,早餐吃一个鸡蛋,喝一瓶酸奶一般是可以的,可以给人体补充营养物质,但是要注意适量,不要一次性摄入过多,过量服用可能会导致胃肠不舒服,出现腹痛、腹胀等现象;如果患者对鸡蛋和酸奶过敏,这种情况早餐吃一个鸡蛋,喝一瓶酸奶则不可以,否则可能会导致患者出现过敏反应,引发皮肤红肿、皮肤瘙痒等不适症状。
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