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燕麦和香蕉可以一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,如果患者对燕麦和香蕉不过敏,燕麦和香蕉可以一起吃,但不能过量吃;如果患者对燕麦和香蕉过敏,燕麦和香蕉就不可以一起吃。具体分析如下:
燕麦中富含膳食纤维、蛋白质、维生素等营养元素,具有保护心脏、促进消化等功效;香蕉中富含维生素、钾等营养元素,具有清热生津、止渴除烦、养阴清肺等功效。如果患者对燕麦和香蕉不过敏,两者可以一起吃,能够补充身体所需的营养元素,还能起到润肠通便、预防便秘的作用,对身体有一定的好处,但不能过量吃,过量吃可能会加重胃肠负担,出现胃疼、胃胀、腹泻等症状;如果患者对燕麦和香蕉过敏,两者就不可以一起吃,吃了可能会引起身体不适,出现头晕、皮肤瘙痒、恶心、呕吐等症状。
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