孕妇可以吃海葡萄吗

一般情况下，孕妇可以适量吃海葡萄，但是要注意不要过量吃。
海葡萄是一种海藻类食物，营养价值比较丰富，海葡萄中含有多种不饱和脂肪酸、维生素B2、维生素E、锌、钙、镁、硒、铁、锰、钴等营养物质，可以为孕妇补充日常饮食中较缺乏的营养元素，并起到抗氧化、延缓衰老、增强体质等作用。海葡萄里的果酸还能够起到帮助消化、增强食欲等功效，因此孕妇一般可以适量吃海葡萄。但注意不要过量吃，过量吃海葡萄很容易给肠胃造成较大的负担，继而可能会使孕妇出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，不利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。