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冬瓜和胡萝卜相克吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,冬瓜和胡萝卜一般不会相克,两种食物同时食用有一定的好处。具体分析如下:
冬瓜和胡萝卜都是生活中比较常见的蔬菜,也是用来炖汤的主要食材,冬瓜和胡萝卜两种食物中含有不同的营养成分,冬瓜中含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质、叶酸等营养物质,具有清热解暑、美容养颜等功效;而胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素、维生素、花青素等营养物质,具有保护眼睛、通便等功效,两种食物之间并不存在相克的成分,同时食用能够补充身体所需要的各种营养物质,起到互补的作用。
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