孕妇早期可以吃夏威夷果吗

孕妇早期可以吃夏威夷果，但是要适量。
夏威夷果一般指澳洲坚果，夏威夷果营养丰富，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸等营养物质，孕妇早期吃夏威夷果有利于胎儿大脑的发育，可以补充身体营养。夏威夷果中还含有胡萝卜素，孕妇早期吃夏威夷果能加快身体新陈代谢，减少出现皮肤皱褶，还可以增进食欲，缓解呕吐、恶心等症状。
建议孕妇早期适量吃夏威夷果，因为夏威夷果含油量较高，吃得过多可能会造成油脂摄入过多，导致肥胖，不利于孕妇的身体健康。