孕妇可以多吃红薯吗

孕妇不可以多吃红薯，否则容易使血糖升高，但是孕妇适量吃红薯可以补充膳食纤维，能缓解便秘。
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素、铁、铜、钙等矿物质，营养价值很高，红薯虽好，但是孕妇不能多吃。因为红薯含糖量很高，孕妇多吃容易使血糖升高，并且红薯不容易被消化和吸收，孕妇在孕期胃肠功能是相对较弱的，多吃红薯会出现腹胀、胀气等症状。但是孕妇适量吃红薯是可以缓解便秘，因为红薯中含有丰富的膳食纤维可以帮助大肠内的菌群平衡，从而达到润肠通便的作用。