为什么三餐正常吃，体重天天涨

一般情况下，三餐正常吃，体重天天涨可能与摄入的饮食、运动量少、基础代谢率低等原因有关，具体分析如下：
1.摄入的饮食：如果平时三餐摄入的食物都是高热量、高糖分的，多余的热量和糖分在身体中消耗不掉，就会堆积在身体上，形成脂肪，出现三餐正常吃，体重天天涨的情况。建议患者一般可以适量吃清淡的食物，同时要少食多餐，不要摄入过多高热量、高糖分的食物，如蛋糕、巧克力等。
2.运动量少：如果患者平时运动量过少，身体消耗不了多余的热量，多余的热量就会形成脂肪，堆积在身体各个部位，出现体重天天涨的现象。建议患者平时可以适当做一些有氧运动，加快多余热量的消耗，如跑步、爬楼梯、游泳等，能够改善三餐正常吃，体重天天涨的情况。
3.基础代谢率低：部分患者的基础代谢率较低，对身体的热量消耗也少，在正常摄入三餐以后，身体热量没有得到大量消耗，可能使体重上涨，所以，三餐正常吃，体重天天涨可能是基础代谢率低引起的。患者平时可以适当运动，提高身体的基础代谢率，还有利于身体健康。