多吃甜椒有什么好处和坏处

一般情况下，多吃甜椒有抗氧化、提高新陈代谢等好处。此外，还有腹泻、上火等坏处。具体分析如下：
1.好处：甜椒中含有丰富的维生素、辣椒素、纤维素等，维生素能够抑制体内黑色素的生成，多吃甜椒能够滋润皮肤，使皮肤保持弹性，有抗氧化的好处，而且辣椒素和纤维素能够刺激胃酸分泌，加速血液循环，可以提高身体的新陈代谢，同时能够增强免疫力，有助于身体健康。
2.坏处：如果人体存在消化不良或者是患有胃部炎症的情况，过多食用甜椒会刺激肠道，加重胃炎、消化不良的情况，也容易出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。如果体内阴火过旺，甜椒属于刺激性食物，食用甜椒后可能会导致上火、口干、口腔溃疡等。此外，如果对甜椒过敏，食用甜椒后还会出现过敏反应，不利于身体健康。