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女性喝水太多有坏处吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

女性喝水太多有坏处,一般情况下,女性喝水太多可能有影响正常食欲、身体水肿、加重肾脏负担等坏处,具体分析如下:
1.影响正常食欲:女性喝水太多可能会导致胃液、消化液严重被稀释,引起胃肠道消化与吸收水的能力下降,太多水也会增加胃容量,进食时可能会出现厌食症状,从而影响正常食欲,可能会出现营养不良、疲乏无力等症状。
2.身体水肿:如果女性喝水太多,可能会导致肾脏无法充分排出这些水分,出现身体水肿的情况,严重时还可能会导致水中毒,出现恶心、呕吐、头痛、神智模糊等症状。
3.加重肾脏负担:女性喝水太多可能会导致尿液增多,从而加重肾脏的排泄负担,不利于身体健康。
因此,女性喝水需要适量,适量喝水可以给身体补充水分,有利于身体健康。
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