减脂期钠为什么要少摄入

通常情况下，减脂期钠要少摄入主要是为了避免出现水钠潴留的情况，但是通常也需要少量摄入来维持人体的基本需求，具体情况分析如下：
钠是维持人体水电解质平衡的重要离子，通常可以起到锁住水分的作用，而减脂期钠要少摄入主要是为了避免患者出现水钠潴留性肥胖的情况，避免体内有大量的水分滞留。在体内钠过多的情况下，可能会增加肾脏和心脏的负担，容易诱发慢性疾病，如果体内的钠比正常水平高，则需要减少钠的摄入。
需要注意，如果钠摄入不足，可能会出现低钠血症，一般表现为恶心、呕吐、出虚汗、头晕等，建议减脂期要少量的摄入钠。