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连续喝三个月咖啡会怎么样

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

连续喝三个月咖啡可能会导致神经功能紊乱、血钾偏低、骨质疏松、促进消化、改善皮肤状态等,具体内容如下:
1.神经功能紊乱:咖啡中含有大量咖啡因,连续喝三个月咖啡可能会使大脑神经系统长期保持兴奋的状态,从而引起神经功能紊乱,表现出烦躁不安、情绪暴躁、心慌、心悸、入睡困难等症状。
2.血钾偏低:连续喝三个月咖啡可能会影响到体内的钾元素摄入或钾元素的生成,容易导致血钾偏低,表现出四肢乏力、精神倦怠等症状。
3.骨质疏松:连续喝三个月咖啡,通常会影响到体内钙的吸收,甚至还会造成钙流失,容易导致骨质疏松和骨骼疼痛,并伴有下肢酸软、腿抽筋等症状。
4.促进消化:咖啡具有醒神、利尿和健胃的功效,连续喝三个月咖啡可以刺激胃肠道蠕动,能够解油腻,促进消化。
5.改善皮肤状态:咖啡中含有多酚类物质,连续喝三个月咖啡可以促进肌肤的新陈代谢,让肌肤保持活力,防止细胞氧化,进而改善皮肤状态。
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