水果泡水喝有什么好处

水果主要包括山楂、柠檬、百香果等，而这些水果泡水喝有健脾开胃、促进消化、增强体质等好处。具体分析如下：
1.健脾开胃：山楂中含有较多的山楂酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C等营养物质，泡水喝可以促进胃酸分泌，有助于健脾开胃，缓解食欲下降、消化不良等症状。
2.促进消化：柠檬营养丰富，含有维生素C、维生素B、柠檬酸、苹果酸等营养成分，泡水喝可以补充身体所需要的水分，还有助于加速肠道蠕动，提高消化速度。
3.增强体质：百香果富含维生素、氨基酸、蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾等营养物质，泡水喝可以增强人体的免疫力与抵抗力，有助于增强体质。