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豆腐脑脂肪含量高吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,豆腐脑脂肪含量不高。具体情况分析如下:
豆腐脑一般是用大豆制成的食品,富含植物蛋白、膳食纤维、钙元素等人体所需的营养成分,属于高蛋白、低热量、低脂肪的一种食物,因此豆腐脑脂肪含量不高。适量吃豆腐脑有提高免疫力、防止糖尿病、防止脑卒中等作用,但是如果过量食用豆腐脑,可能会加重胃肠道负担,进而可能会出现反胃、腹胀、消化不良等身体不适的症状,因此应适量吃豆腐脑,以免导致身体不适,如果出现身体不适的症状,患者可以按照医嘱使用健胃消食片、消化酶片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物来缓解。
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